運動

社会人になってから学生のころと比べて体を動かすことが減ってきたのはまぎれもない事実でした。
さらに結婚してからはとくに動かなくなってきたのです。
夜は某災害ボランティア団体の訓練があったのですがそこで本当に久しぶりに運動をしました。
準備運動をして量や質的には体育の授業程度の軽いものでしたが、とても疲労感があります。
「年だ、年だ。」と言って体が思うように動かなくなってくることを感じました。年かな…